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果皮营养
另类美容新法 水果皮祛斑技巧
美容祛斑的方法多种多样，但你见过用水果皮来祛斑的吗？其实，水果皮中含有丰富的营养成分，对皮肤健康和美容有很好的效果。例如，火龙果皮富含花青素，有助于预防斑点和延缓皮肤老化；苹果皮含有的果酸可以刺激皮肤细胞再生，减少皱纹；柠檬皮富含维生素P，可以减少黑色素形成，预防色斑。具体做法是将水果皮洗净、切碎并...
水果皮无用？其实它暗藏养生秘密
水果皮往往被人们忽视，但实际上它们含有丰富的营养成分，对健康有益。苹果皮富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动；梨子皮在干燥的秋季食用，能润肺止咳；橘子皮含有维生素C和有机酸，可以泡水饮用或制成陈皮；香蕉皮含有蛋白质、多糖和维生素C等成分，可与红糖或冰糖一同煮水饮用；柚子皮不仅能除臭，还能食用，去除苦涩部分后...
吃苹果需要削皮吗？
导语吃水果的时候，人们常为一个问题犯愁，那就是吃苹果要不要削皮。不削皮担心果皮受到污染，有害健康；削皮吃又觉得果皮浪费掉了，因为苹果皮的营养不低于果肉。那么如何判断苹果皮是否要削掉呢？专家指出，从营养角度出发，应选择连皮吃，因为苹果皮含有丰富的营养和更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。不过，削...
