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长痘暗沉
女性排毒不及时 可能出现的五大危害
体内毒素堆积会对女性健康造成多种影响，包括口腔溃疡、便秘、精神压力增大、持续长痘和皮肤暗沉等问题。为应对这些问题，女性应增加富含维生素和纤维素的食物摄入，保持规律排便，减少精细食物的摄入。面对压力，应学会放松，通过唱歌、跳舞等活动释放负面情绪。长痘时，应避免生冷和辛辣食物，多吃排毒食品，并通过运动促...
