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饮食细碎
五官透露脾胃状况，简单脚趾运动助养脾胃
观察五官能揭示脾胃状况：鼻翼发红警惕胃热，睡眠流涎或是脾虚迹象。耳朵问题可能反映肾气不足源于脾胃虚弱；鼻子症状，如干燥、失灵，常与脾胃功能不佳相关；视力疲劳、眼部问题亦与脾脏紧密相连；口唇颜色、湿润度直接体现了脾胃的健康水平，干裂、无血色为脾胃欠佳的标志。情绪压力和过度劳累亦损伤脾胃，春季肝火旺更添...
