标签：
寒冷应对
中医妙招助你抵御雨雪严寒取暖有方
近日多地迎来降雪和低温，中医提供了几个有效的取暖方法。首先，醒来后可适当活动双脚，如伸懒腰、脚趾蜷缩和张开动作等，有助于保持脚部温暖。其次，冬季泡脚也是重要的养生措施，每天坚持泡脚20分钟，可改善体寒症状。此外，冬季应多活动双臂，尤其是在午间阳光充足时，可有效改善手指冰凉的情况。对于关节炎患者，冬季...
