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体内缺水
缺水对身体的六大危害警示
人体缺水会对健康造成多种负面影响。研究表明，缺水会增加肾结石、泌尿系统癌症、结肠癌和心脏病的风险，减慢新陈代谢，导致心情不佳，影响任务完成效率，甚至使人吃得更多。缺水还会加速皱纹生成，并可能损害皮肤。为了保持健康，应适时补充水分，如早晨起床后、工作间隙和餐前饮水，不仅能促进新陈代谢，还有助于减肥和保...
