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红枣食疗
如何食用红枣以最大化其营养价值
红枣是一种常见的食材，不仅美味而且营养价值高。虽然红枣具有补血功能，但单独食用效果有限，建议搭配其他补血食品如葡萄干、龙眼等一同食用以增强效果。红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞，促进白细胞生成，降低血清胆固醇，保护肝脏，还能预防胆结石。红枣富含钙和铁，有助于防治骨质疏松和贫血，适合中老年人和青少年食...
