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茶叶营养
国人养生最爱的常见食物排行
中国饮食文化历史悠久，注重养生。西红柿因其丰富的营养价值和药效，成为养生佳品。西红柿富含维生素C，可预防感冒，并含有抗氧化的番茄红素，有助于软化血管。烹饪方式不同会影响营养吸收，熟吃可增加番茄红素释放，生吃则有利于补充维生素C。此外，西红柿对健胃消食和保肝护肝有益。在中国，茶也被视为延年益寿之品，富...
