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虾米补肾壮阳的养生功效大全
虾米，又称海米、金钩、开洋，是一种高蛋白、低脂肪的海味品，含有丰富的矿物质和维生素。虾米中蛋白质含量高达58.1%，钙含量577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还含有镁等成分，能有效保护心血管系统，预防动脉硬化、高血压及心肌梗死。虾米有补肾壮阳、理气开胃的功效，适用于身体虚弱、病后恢复、孕妇和儿...
牡蛎的营养价值与功效作用概述
牡蛎，又称蛎黄、蚌、蚝、蚵仔等，是一种广泛分布于全球沿海地区的海产双壳贝类。牡蛎种类繁多，拥有丰富的营养价值，包括蛋白质、EPA、DHA、氨基酸、牛磺酸、锌、硒、铁、磷、铜、钙、锰以及维生素B2等成分，被誉为“海洋牛奶”。它具有多种保健功能，如增强记忆力、强化肝脏机能、降低胆固醇、预防动脉硬化、提高...
