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减肥成功
减肥成功后必看的五大注意事项
很多人在减肥成功后便放松警惕，认为可以随意饮食，这种想法是错误的。减肥成功后仍需注意以下几点：首先，要意识到坚持运动的重要性；其次，继续保持合理的饮食习惯，避免过度饮水；每当坚持不下去时，回忆减肥期间的努力；养成定时运动和规律饮食的习惯。减肥期间应注重饮食管理，如定时三餐，避免零食；每餐吃到八分饱；...
