标签：
慎选冰品
夏季减肥五大原则与禁忌
夏季减肥需注意饮食原则，首先，一日三餐不能少，特别是早餐，保证足够的能量供应。其次，每顿应包含蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，并采用少油少盐的烹饪方式。同时，应避免味浓味重的菜品，因为这类菜品往往含有较多的油脂和糖分。米饭并非减肥的敌人，适量食用有助于维持身体健康。甜饮料和油炸食品则是减肥的大忌。此外，夏季减...
