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降脂食谱
安利五种有效降脂食物 推荐采用降脂饮食
高血脂对人体危害巨大，合理饮食可以帮助降脂。大蒜富含蒜辣素，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加有益的高密度脂蛋白；洋葱不含脂肪，含前列腺素A和二烯丙基二硫化物，能降低血压并预防血栓；香菇富含氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，有降血脂、抗癌等功效；黄瓜含大量纤维素，能减少肠道对胆固醇的吸收；红薯含胶...
中医一周减肥食谱：健康快速减肥不反弹
肥胖不仅影响美观，还可能引发各种疾病。中医辨证认为通过特定的食谱可以有效降脂减肥。以下是五天的中医减肥食谱：周一，以枸杞消除水肿，适合周末大吃大喝后；周二，大黄开胃消食，促进肠胃蠕动；周三，茯苓高纤维，促进肠道蠕动，排出体内毒素；周四，红花排毒消脂，改善腰腹部赘肉；周五，党参暖胃塑身，兼顾健康；周末...
