标签：
专家推荐
春末夏初最佳药粥平补推荐
春末夏初时节，适当进补有助于增强身体免疫力。尽管有人认为春天无需进补，但事实上，春天作为万物复苏的季节，人体各器官也更加活跃，因此需要适时补充营养。推荐几种适合春季食用的药粥：荠菜粥，富含蛋白质和多种氨基酸，具有防治春季常见病的作用；韭菜粥，能助阳升发，适合调味杀菌，但阴虚体质或有疮疡的人应避免食用...
健康年夜饭怎么吃推荐几类养生菜品
随着春节临近，年夜饭成为中国人过年的重要环节。然而，近年来年夜饭的传统正在悄然变化，营养健康成为首要关注点。调查显示，多数家庭年夜饭菜肴存在营养失衡问题，如红肉过多、蔬菜太少、口味偏重、缺乏粗粮和主食等。天津市南开医院消化科主任唐艳萍教授指出，年夜饭应注重“四大平衡”：主食与副食、细粮与粗粮、荤与素...
