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高胶质纤维
7种食物帮你一口一口吃成瘦子
夏季减肥吃什么好？本文介绍了7种减肥圣品，包括海带芽、小黄瓜、大番茄、甜椒、木耳、冬瓜和蒟蒻。海带芽有助于提升代谢，推荐做法有芝麻拌海带芽和海茸戏珠海带芽；小黄瓜含丙醇二酸可阻脂储存，推荐凉拌黄瓜和糖醋黄瓜；大番茄富含茄红素，推荐做番茄瘦身锅；甜椒维C丰富，推荐直接生吃或做甜椒沙拉；木耳高纤维，推荐...
