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以水排毒
排毒养颜五法 重塑嫩滑肌肤
导语指出，真正的长效美白在于排除体内的毒素。为实现排毒美白，可以从洗脸、饮食、饮水以及生活习惯入手。洗脸时采用温冷交替的方法，可促进血液循环和面部排毒；合理安排饮食，在不同时间段摄入特定食物，如上午食用易于消化的食物，午饭多吃菌类及粗粮，有助于促进排毒；每天保证足够的水分摄入，尤其是早晨起床后饮用一...
