标签：
生冷寒凉
缓解女性痛经的有效方法有哪些？
许多女性面对痛经这一常见问题，它不仅影响日常生活，还可能给工作带来困扰。应对痛经，合理饮食至关重要。首先，应避免刺激性食物，这类食物可能导致盆腔充血加剧、炎症加重或引起子宫过度收缩，从而使痛经更加严重。辛辣、温热食物如辣椒、大蒜、生姜等应限制摄入。其次，生冷寒凉食品亦是大忌，它们可导致血行不畅、寒凝...
