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益气养阴
冬季养阴生津药粥大全推荐
进入冬季，天气干燥，易引发身体不适。本文推荐了10款药粥帮助养阴生津，包括沙参麦冬粥、芝麻粥、梨子粥、洋参牛乳粥、麦门冬粥等，这些药粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便、生津润燥、清热化痰等多种功效，适合冬季保健食用。每款药粥的制作方法简单，且材料容易获取，是冬季养生的好选择。
癌症放疗后饮食调理大有讲究
导语：放射线治疗虽能消减癌细胞，但也会对正常细胞造成损害，导致头晕、烦躁、失眠等症状。癌症放疗后的饮食应以清肺养胃、滋润生津为主，推荐食用雪梨、荸荠、绿豆等食物。以下是几款适合癌症放疗后食用的食谱：1.枸杞甲鱼汤，益气养阴；2.黄芪杞子煲水鱼，适用于贫血和白细胞减少；3.燕窝雪耳蜜，缓解口干烦...
