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神养气血
调理血气不足的有效方法
血气不足是中医学中常见的气虚和血虚症状，其原因主要包括饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、劳欲过度等。调理血气不足的方法包括调气、调血和调理气血关系。调气包括补气和调理气机，调血包括补血和调理血运。此外，还有八种简单有效的方法可以帮助改善血气不足，如午间小憩、泡澡、梳头、食用有益气血的食物、减少咖啡因摄入...
