标签：
预防腰酸
女性腰酸的应对方法及原因分析
腰部不仅是男性养生的重点，也是女性不可忽视的养生部位。女性腰酸可通过多种方式缓解，如卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引等轻度症状的处理方法；保持正确的日常活动姿势，避免弯腰；保持良好的坐姿，使用有良好支撑的椅子；站立时保持脊椎正常弧度，减轻脊椎压力；避免长时间站立或坐立不动，适时活动；避免长时间处于寒冷...
