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绿豆功效
体质虚弱人群应避免食用绿豆汤
绿豆作为食品和中药，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。然而，近期一些医院出现了因喝绿豆汤导致身体虚弱的病例。这主要是因为一些不适合食用绿豆汤的人在不适当的时机饮用所致。因此，绿豆汤虽好，但也需谨慎食用。不适合饮用绿豆汤的人群包括：一、寒凉体质者（如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等），食用后会...
体质适合吃红豆还是绿豆？
导语：红豆、绿豆虽同为健康食品，但性质有所不同。红豆性平，味甘酸，有益于滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血，特别适合水肿病人及女性生理期食用。女性食用红豆有助于补血，预防缺铁性贫血。对于产后乳汁不足者，红豆亦有帮助。绿豆则性寒，味甘，具有清热解毒、消暑止渴的作用，适合高血脂患者食用...
抗辐射与美白食物推荐清单
在工作中长时间面对电脑，可能会受到电脑辐射的影响。为了减轻这种影响，以下九种食物可以帮助抗辐射并美白肌肤：绿豆有助于排毒和加速新陈代谢；黑芝麻可以增加细胞免疫，对抗辐射；西红柿能减少皮肤辐射损伤并具有祛斑美白效果；紫菜含有硒元素，能够增强免疫功能；海带中的海带多糖具有抗辐射作用；辣椒作为常用的调料，...
绿豆解暑功效主要源于豆皮
绿豆是夏季清热解暑的佳品，其豆皮含有的活性成分远超豆子本身，具有显著的抗氧化效果，并能提升高温环境下机体的抗氧化能力，从而减轻酷热带来的健康损害。绿豆皮中富含的多酚类物质有助于防暑降温，但这些成分易氧化变色，因此煮绿豆汤时应尽快盖上锅盖，缩短煮制时间，前10分钟内煮出的汤液颜色碧绿，清热能力最强。此...
