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粗粮野菜
春季备孕饮食推荐：多吃粗粮野菜好处多
对于计划孕育宝宝的夫妇而言，春季是最佳的备孕时节。春季备孕需注意室内的保温与通风，避免着凉感冒，同时保持良好的心情状态。健康的饮食和适量的运动同样重要。备孕期间应注重饮食多样化，多食用粗粮以补充B族维生素，如小米、玉米面、红薯和土豆等。此外，春天应多吃新鲜蔬菜和水果，如李子、杏、香椿、韭菜等，这些果...
