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经期记录
女性经期需注意七大护理要点
女性在月经期间，由于身体抵抗力下降和易疲劳，需特别注意保健。建议保持外阴清洁，使用专用盆具，正确擦拭方向；保持乐观稳定情绪，避免因不适导致情绪波动；适当控制运动量，避免剧烈运动；注意保暖，避免受凉；注意饮食卫生，选择易消化食物，多喝水；记录月经周期，以便观察规律并及时就医；选择合适的卫生巾并及时更换...
