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夏季下火
夏季十款零食清热去火
夏季上火常见，尤其对于易上火体质的人群，饮食不当会加重症状。食物既可致火亦可去火，以下几种食物有降火功效。百合性微寒，具有健脾、败火作用，适合轻微干咳人群，可与糯米、甜杏仁煮粥，或炒青菜食用。莲子则有益延年益寿及安神效果，可用于改善心神不宁，可用莲子配白茯苓、淮山药等食材蒸糕，也可购买莲子糕、莲蓉月...
