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更年期烦躁如何缓解 一碗汤安神又养心
处于更年期的阶段，许多女性会心烦气躁、失眠、记忆力下降并常出虚汗。中医认为，更年期与女性的生理周期有关，通常在49岁左右出现。生活压力、情绪问题等会导致肝气郁结，加速衰老。推荐一款名为甘麦大枣汤的食疗方，主要原料包括浮小麦、炙甘草和大枣，具有养心安神、补脾益气的作用，可缓解更年期症状。更年期虽不可避...
