标签：
饭后饮水
饭后半小时养生小技巧
很多人的观念里，饭后半小时不宜做任何事情，其实这是误区。专家指出，饭后半小时是养生的最佳时刻。首先，吃些水果如猕猴桃和草莓可以补充维生素，提高工作效率；其次，敲打小腿外侧5分钟有助于延年益寿，因为这里有人体的重要穴位——足三里；再者，中午打盹可以缓解压力，提高记忆力，即使是十几分钟也有明显效果；最后...
