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枸杞防晒
夏日防晒吃这些食物更健康有效
夏天虽然烈日当头，但女性们无需过分担忧，通过日常饮食中摄取特定的食物，同样可以达到良好的防晒效果。这些食物包括枸杞，它能有效阻止紫外线引起的氧化反应，减轻晒伤；咖喱中的姜黄素能够保护皮肤免受紫外线伤害；绿茶则因其丰富的抗氧化剂，可以显著降低日晒对皮肤造成的损伤。除此之外，西红柿、西瓜、橙子、樱桃、草...
