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瑜伽功用
孕期适宜做瑜伽吗？安全保障成焦点
有些人认为瑜伽属于剧烈运动，不适合孕妇，因为剧烈运动会增加流产风险；另一些人则认为瑜伽对孕妇有益，可以缓解孕期不适，增强体力和灵活性。瑜伽可以帮助孕妇保持身心健康，增强与胎儿的情感联系。综合来看，孕妇可以做瑜伽，但需谨慎。首先应咨询医生意见，根据个人体质和孕期阶段选择合适的瑜伽动作。怀孕初期避免做瑜...
