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痛经药膳
缓解痛经吃什么水果好
各位饱受痛经煎熬的女性朋友们，可以通过食疗来缓解痛经。孕前痛经适合吃的水果包括香蕉、苹果、樱桃、红枣和榴莲，它们分别具有不同的调理作用。例如，香蕉中的维生素B6可以安定神经；苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平；红枣能补中益气、养血安神；榴莲则能活血散寒。此外，还有多种食疗方，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏...
