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芳香疗法
炎炎夏日易上火学会正确降火方法很重要
夏天容易上火，表现为心跳加快、乏力、视力模糊等症状。为应对夏季上火，可采取饮食调理和芳香疗法。饮食方面，多吃苦瓜、苦味蔬菜和水果如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝菜、花椰菜、西瓜和山楂等，能清热解暑。苦瓜可凉拌或榨汁饮用，用盐水泡苦瓜可减少苦味。芳香疗法方面，薰衣草具有消炎降火和缓解精神紧张的作用，可...
女性如何正确洗澡以预防妇科疾病
妇科病对女性健康不利，因此女性应注意洗澡方式以预防妇科病。首先，女性不宜洗冷水澡，尤其是在经期、哺乳期或怀孕期间，冷水会导致内分泌失调、腹痛及妇科疾病，甚至影响未来的生育和健康。其次，女性不应在洗完澡后立即睡觉，因为热水浴会升高体温，推迟睡眠。建议在睡前2小时沐浴，并在必要时通过冷敷额头来降低体温，...
