女性健康至关重要，洗澡方式需注意。冷水澡易致疲劳、感冒及妇科疾病，经期等特殊时期更应避免。睡前 2 小时沐浴最佳，还可通过多种混合浴品享受完美洗澡体验，放松身心，恢复精力。
女性洗澡注意事项，预防妇科疾病
不宜洗冷水澡
冷水澡会导致人体产生一系列应激反应，例如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还会引起感冒。对于女性来说，尤其是经期、哺乳期和怀孕期间的女性，冷水的刺激更容易导致内分泌失调，引起闭经、腹痛等问题。此外，冷水还会使细菌更容易进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，对女性未来的生育和健康都有一定的影响。
对于身体体质较差的女性，更应该避免用冷水洗澡，因为冷的刺激会加重她们的抵抗力下降，引发感冒、发热等疾病。不过，可以坚持用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒、鼻炎，还能使皮肤变得更有光泽和弹性。
不宜洗完就睡
热水浴会使体温升高，推迟大脑释放“睡眠激素”，因此最好在睡前2小时沐浴。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，以便尽快入睡。
女性最完美的洗澡方式
全身放松，享受泡泡浴
1. 全身放松，浸入色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。
2. 将等量的按摩油和无味的清洗液混合，涂抹在胳膊上，做一次迷你芳香疗法按摩。
3. 用薰衣草盐刷擦洗身体，再洗一个热水澡，这会使肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。
4. 把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心朝上，你会感觉体内的压力全部释放。
芳香疗法
5. 不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。
6. 用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。
7. 劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。
8. 随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。
女性朋友要注意洗澡方式预防妇科病。洗冷水澡易致内分泌失调等问题，睡前不宜洗完就睡。可尝试全身放松的泡泡浴等完美洗澡方式，还可随时喷洒香气镇定神经，让自己远离妇科病烦恼。
