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孕晚期睡
分娩前须知：掌握分娩知识助力顺利生产
有人在生孩子时因缺乏分娩知识而用力不当，导致严重的下体撕裂。为了顺利自然分娩，孕妇需注意以下几点：首先，不要过于焦急，预产期有弹性范围，保持轻松心态；其次，孕晚期不宜久坐，应适当散步以增强体力；第三，避免情绪低落，保持积极乐观的心态；最后，保证充足睡眠，合理安排作息。分娩时正确的用力方法包括：初期采...
