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运动养胃
秋冬养胃做好四件事
秋冬时节天气转凉，许多人的老胃病开始发作。为了养胃护胃，应该注意以下四点：首先，做好保暖，尤其是胃部保暖，避免受寒；其次，调整饮食，选择温热、清淡、柔软的食物，少吃多餐，荤素搭配；第三，适当运动，增强免疫力，同时可通过按摩上腹部辅助养胃；最后，保持情绪平和，避免紧张、焦虑等不良情绪影响胃部健康。此外...
