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吃鱼注意
宝宝吃特定4种鱼补脑最有效
宝宝吃鱼有益于补脑，自古以来，鱼被视为最佳补脑食材。本文介绍几种适合宝宝的鱼类及其益处。鲈鱼富含磷、蛋白质等利于大脑发育的营养成分，且刺少肉嫩，适合清蒸；带鱼含有钙、维生素、卵磷脂，尤其是DHA，对智力发育有重要作用，鱼肉鲜美，小刺较少，适合做成糖醋带鱼；鳕鱼被誉为“餐桌上的营养师”，肉味鲜美，低脂...
