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保暖衣物
立冬寒潮，宝宝冬季准备关键点
今年的"立冬"节气于11月8日到来，标志着农历冬季的开始。冬季来临，家长需特别关注宝宝的保暖与健康。首先，为宝宝准备保暖衣物至关重要，应选择纯棉、厚实材质，但需注意新生儿因排汗功能不完善，易过热，故需适量增减衣物。一般而言，新生儿应备2-3套纯棉内衣、2套厚外套、2顶棉帽、3双袜子手套及3条口水垫，...
冻手冻脚不健康，这些方法帮你恢复健康
随着气温下降，许多人感到手脚冰凉。为缓解这一症状，可采取以下措施：首先，经常搓手脚以促进血液循环；其次，睡前泡脚有助于放松身心并改善体温；再次，适当晒太阳可以补肾养阳；此外，避免挑食节食，适量摄入红肉补充热量；同时，保持衣物保暖，防止受寒；最后，坚持运动锻炼，改善血液循环。这些方法能帮助改善手脚冰凉...
