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搓搓手脚
冻手冻脚不健康，这些方法帮你恢复健康
随着气温下降，许多人感到手脚冰凉。为缓解这一症状，可采取以下措施：首先，经常搓手脚以促进血液循环；其次，睡前泡脚有助于放松身心并改善体温；再次，适当晒太阳可以补肾养阳；此外，避免挑食节食，适量摄入红肉补充热量；同时，保持衣物保暖，防止受寒；最后，坚持运动锻炼，改善血液循环。这些方法能帮助改善手脚冰凉...
