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半身浴法
懒人专属减肥两部曲：轻松瘦身不复胖
很多人想减肥但难以付诸行动，主要原因是觉得减肥方法过于辛苦。其实，通过泡澡也能轻松瘦身。首先，利用水温的高低反复交替可以刺激血管收缩与舒张，加快新陈代谢，排出更多汗水，从而达到更好的瘦身效果。建议水温控制在42℃左右，但需注意不常泡澡或有心血管疾病的人要避免水位过高。泡澡过程中，要适当补充水分，以保...
