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头痛缓解
白领一族频遇头痛腰痛手腕痛，该如何应对？
白领一族因长时间坐着工作，加之运动量不足和睡眠缺乏，常出现头痛、腰痛、手腕痛、眼睛酸涩、视力减退、胃痛等问题。为缓解这些症状，可采取相应措施：头痛时多吃绿色酸味食物或通过敲打大腿内侧促进肝胆循环；腰痛应每隔两小时左右摇动双腿或伸懒腰；手腕痛时做伸展手臂和旋转手腕的动作；肩颈酸痛则可通过摇头晃脑活动颈...
淋雨后女性保健与头痛缓解方法
女性淋雨后需尽快采取措施以防细菌侵入及着凉。首先，应立即洗澡，尤其是脚部可先用盐水泡脚，再洗澡以杀菌。其次，淋雨后应特别注意私密部位清洁，避免使用未经指导的护理液。此外，淋湿的衣服需与日常衣物分开清洗并消毒，有条件的话可晾晒杀菌。尤其在经期，女性应避免淋雨，以防引发妇科疾病。淋雨后如出现头痛，可通过...
