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蛋白质减肥
蛋白质减肥法食谱：5天瘦8斤计划
想在夏季来临前拥有完美身材？尝试蛋白质减肥法吧，据称可实现一周减重8斤。该方法并非仅摄入蛋白质，而是建议饮食中含40%糖分、30%蛋白质和30%脂肪，以达到更佳减肥效果。以下是五天蛋白质减肥食谱示例：DAY1早餐为两个去黄水煮蛋、脱脂牛奶和新鲜水果；午餐包括两个去黄水煮蛋、清炒蔬菜和小份米饭；晚餐...
