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活络经脉
经常搓脚有益养生保健方法分享
导语众所周知，经常搓脚对于人体有不错的养生保健功效。本文介绍了三种搓脚方法：温搓、干搓和酒搓。温搓是先用温水泡脚，再进行按摩；干搓则是直接用双手按摩脚底穴位；酒搓则利用白酒辅助搓脚。搓脚的好处包括提高睡眠质量、促进新陈代谢和活络全身经脉。此外，搓脚还能缓解精神疲劳，改善睡眠问题，并调整全身神经的感传...
