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钠含量高
饮食过咸的五大危害
生活中有些人喜欢食用口味较重的食物，认为这样更美味，但实际上这会导致食物营养流失。口味重的食物主要存在盐、糖、增味剂和油脂过多的问题。这些食物通常含盐量较高，而盐中的钠会增加肾脏负担，引发水肿、高血压，甚至增加胃癌风险，加剧经前期不适，并导致尿钙流失，不利于预防骨质疏松。此外，过于咸甜的菜肴虽然美味...
