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心理进食
成功突破减肥平台期攻略
瘦身成功与否只差一步，本文列举了瘦身常见问题及解决办法，如停滞期可增加运动强度；不能靠食物药物加快新陈代谢，应运动且保证蛋白质摄入；体重反弹不必忧，要避免快速减肥法；心理进食可通过运动抑制，或早吃少吃来克服。
瘦身成功与否只差一步，本文列举了瘦身常见问题及解决办法，如停滞期可增加运动强度；不能靠食物药物加快新陈代谢，应运动且保证蛋白质摄入；体重反弹不必忧，要避免快速减肥法；心理进食可通过运动抑制，或早吃少吃来克服。