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矿物消耗
超低卡鱼类推荐 四款瘦子的健康选择
有些人羡慕吃不胖的人，其实他们只是懂得如何选择合适的食物。以下是四种适合减肥人士食用的低卡鱼类：墨鱼，每100克含83大卡热量和0.9克脂肪，富含矿物质，可与鸡肉一起烹饪；马面鱼（绿鳍马面鱼或剥皮鱼），每100克含83大卡热量和18克蛋白质，富含钾和钙，有助于排除多余水分；罗非鱼，每100克含98大...
