标签：
粥品养生
4款小粥帮助你有效清除肠胃毒素
人体的肠道长约5~6米，通常通过日常排便清理肠道，但仍可能有残留物。为了更有效地清理肠道，可以尝试以下几款粥品：芝麻粥（材料：芝麻30g、大米60g），具有滋补肝肾、养阴血、润五脏的功效；胡桃粥（材料：胡桃仁20g、大米60g）具有补肾、益肺、润肠道的作用；甘蔗粥（材料：甘蔗汁、大米60g）具有清热...
