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滋阴去火
冬季易上火 8种食物有效去火
上火引起的症状包括眼睛干、眼睛红、眼屎多、口臭、口苦、干咳、小便短赤、便秘、痔疮、肛裂等，女性还可能出现白带黄、异味等症状。缓解上火可以吃蜂蜜、牛奶、大豆和西红柿。蜂蜜具有清热解毒、润燥的功效，早晨喝一杯温蜂蜜水有助于缓解干燥；牛奶性微寒，能滋阴解热，补充水分；大豆富含蛋白质及多种营养成分，可滋阴去...
