上火会引发多种症状，那上火吃什么好呢？蜂蜜能清热解毒润燥，早上喝杯温蜂蜜水甜蜜又解燥，嘴唇干裂也可用蜂蜜补救；牛奶性微寒可滋阴解热毒补水；大豆富含营养能滋阴去火、通便排毒；西红柿四季可见，是清热解毒的好帮手，可平肝“去火”。
上火的症状
上火引起的症状常见的有：
1、眼睛干，眼睛红，眼屎较多
2、口臭，口苦
3、干咳
4、小便短赤
5、便秘
6、痔疮，肛裂
女性还会出现白带黄，有异味等症状。
上火吃什么好
蜂蜜
蜂蜜甜甜的也是超棒的去火食品！
《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解干燥之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
牛奶
牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！
西红柿
西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。
上火别慌，这些食物来帮忙。蜂蜜能清热解毒润燥，晨起一杯温蜂蜜水超棒；牛奶性微寒，可滋阴解热毒补水分；大豆富含营养，能滋阴去火通便排毒；西红柿四季可见，是清热解毒的好帮手。赶紧试试吧！
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