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营养标示
如何正确挑选超市里的新鲜面包
现在很多人早餐都选择面包和牛奶，面对超市里各式各样的面包，如何挑选健康的面包呢？首先，应选择使用高纤麦类或五谷杂粮制作的面包，这些材料有助于控制血糖浓度，并且最好添加其他天然食材如生菜蔬果。其次，查看营养标示，选择热量低于250卡、脂肪少于4.5克的面包，如果是高纤维面包则需含有6克以上膳食纤维。此...
