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养生茶
中年养生指南：掌握七个关键方法
中年人作为家庭的顶梁柱，更需关注身体健康。为了养生保健，首先应确保充足且高质量的睡眠，以应对日常生活中的各种挑战。其次，尝试饮用具有补气、补虚功效的养生茶，如黄芪、西洋参、红枣和枸杞等药材冲泡而成。饮食方面，应保持规律性，尤其是早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐则适量减少。对于长时间面对电脑工作的中年上班族...
专家指出：用保温杯泡中药喝并不靠谱
近日，一篇关于中年危机与养生话题的文章在网络上引起热议。许多人在日常生活中习惯使用保温杯泡茶养生，然而这种方式是否真正有益于健康？专家指出，合格的保温杯在保温效果上可以维持80℃以上的温度，适合一些细碎中药材的泡制，但对于质地坚硬的药材则不适用。此外，保温杯并不适合装酸性饮品、牛奶或泡茶，因为这些饮...
上班族养生茶推荐 防癌润燥双效兼备
上班族已成为现代患癌的高发人群，由于长期久坐、电脑辐射及不良生活习惯的影响，选择合适的茶饮有助于防癌和润燥。以下是七款适合上班族饮用的养生茶：姜苏茶能疏风散寒、理气和胃；桔红茶可润肺消痰、理气止咳；萝卜茶清肺热、化痰湿；铁观音茶不仅清心明目，还有防癌、消血脂等功效；银耳茶滋阴降火、润肺止咳；桂花茶温...
