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复胖风险
盘点五种最受欢迎的减肥方法
本文盘点了五种全球热门的减肥方法，包括哥本哈根减肥法、阿特金斯减肥法、过午不食法、轻断食减肥法和单一饮食减肥法。哥本哈根减肥法和阿特金斯减肥法都强调减少碳水化合物的摄入，虽然短期内可减轻体重，但可能导致营养不均衡，且容易反弹并对身体造成伤害；过午不食法简单快捷，但容易导致营养摄入不足和消化系统问题；...
