标签：
秋乏饮食
避免秋乏，警惕六大不良饮食习惯
春困秋乏是一种常见现象，本文探讨了如何通过调整饮食习惯来克服秋乏。首先，吃得过少会导致秋乏，尤其是不吃早餐的习惯，会使激素分泌进入低谷，影响脑细胞的能量供应，从而使人精神不振。其次，吃得过多同样会导致秋乏，因为大量进食后，血液会集中于消化系统，导致大脑供血不足，影响脑功能，使人感到困倦。最后，过食油...
