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血虚食疗
气血亏虚服用六味地黄丸是否有效 并不适宜
气血亏虚表现为面色苍白、乏力、唇淡、月经不调等症状，是由气虚和血虚共同造成的。六味地黄丸主要用于补肾阴，对气血亏虚的治疗并不适用。气血亏虚应选择八珍颗粒、十全大补汤等药物，并结合饮食调理，如多吃红枣、桂圆、动物肝脏等。具体表现包括月经量少、口酸、易疲劳、头晕头痛、睡眠不佳、脸色差、视力下降、嘴唇无血...
补血食疗推荐 四款药膳秘方告别血虚困扰
现在许多人因体质较弱出现血虚症状，影响身体机能。本文介绍了几种有助于补血的食物及其制作方法，如红豆排骨汤、红枣糯米粥、满怀山菠菜汤和银耳茉莉汤，每种食谱都有其独特的功效。此外，还建议通过早睡早起、保持良好心态、进行户外锻炼以及多吃补气血的食物来改善血虚症状。减少辛辣油腻食物的摄入也有助于恢复身体健康...
