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食疗通便
婴儿米粉与便秘关系及应对方法
对于宝宝辅食添加中的米粉，许多新手妈妈首选因其营养价值高、便于宝宝食用且易于消化。然而，关于宝宝食用婴儿米粉是否会导致便秘的问题，许多妈妈感到困惑。本文旨在解答这一疑虑。米粉作为6个月后宝宝辅食的常见选择，其主要原料为大米，并加入肉类、水果、蔬菜等配料及钙、铁、维生素等营养成分，确保了较高的营养价值...
出现便秘怎么办中医治疗有妙招
便秘是一种常见疾病，尤其慢性便秘若不及时治疗会带来多种危害。中医认为可通过针灸刺激肠道蠕动来改善便秘情况，特别是针灸曲池穴、支沟穴和天枢穴对治疗便秘有效。此外，中医还推荐了几种食疗方法，如香油蜂蜜水、麻仁苏子粥、香蕉粥和陈皮杏仁粥，这些食疗方均有助于缓解便秘症状。
孕妇为何易便秘？解决方法在这里
很多生过孩子的女性在聊天时会提到孕期便秘的问题，这主要是由于孕期激素变化、心理压力、生理原因及运动量减少等因素引起的。孕期黄体素增加使肠道蠕动减慢，导致大便干燥；激素变化还可能影响食欲，造成膳食纤维摄入不足；随着子宫增大，容易压迫大肠，引发便秘。为了缓解便秘，孕妇可以通过食疗改善，如无花果粥和芝麻粥...
